【天天新视野】含va高的食物有哪些
来源：热讯网 2023-02-07 22:22:47
(资料图片仅供参考)
有关含va高的食物有哪些这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于含va高的食物有哪些的相关内容。
１、富含维生素Ａ的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄、橘子等。
２、富含维生素Ｅ的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
３、富含维生素Ｋ的食品：鲜蔬菜等。
４、富含维生素Ｄ的食品：鱼油、鸡蛋（煎、煮、荷包）等。
５、富含维生素Ｂ１的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等。
６、富含维生素Ｂ２的食品：肉类、牛奶、猪肝、牛奶、猪肉、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜等。
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