肩膀酸痛是怎么回事怕空调凉_肩膀酸痛是怎么回事-天天简讯
来源：互联网 2023-03-07 01:01:07
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1、肩痛常因受凉引起，但多为长期不良姿势，如低头或伏案工作，或使用电脑时间过长，使肩关节固定在一个姿势而引起慢性软组织劳损，因受凉等因素加重或诱发疼痛。
2、治疗应以休息为主，适当热敷结合抗炎镇痛药物，如洛索洛芬钠。
3、阵痛期过后，要改变不良的生活或工作习惯，不要将肩关节固定在一个位置太久。
4、工作1小时左右应该休息10-20分钟。
5、同时多参加运动，以游泳、跑步等有氧运动为主，同时配合肩关节局部康复锻炼。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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