美食冷知识｜有“地下人参”美誉的土豆 7大功效你都知道吗？
来源：互联网 2023-08-29 18:17:07
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土豆的营养是非常丰富，被称为“地下人参”。其含有丰富的钾元素，可预防高血压；能降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化和心血管疾病；含有大量淀粉、蛋白质、维生素、优质纤维，能促进脾胃消化功能；所含热量低于谷类，是理想的减肥食物；等等。
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